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治療失眠的方法有哪些

網友提問 瀏覽654次 提問時間：2014-10-27 10:02 回答數量： 4

患者信息：女 35歲 病情描述：
是從去年開始患有嚴重的失眠，人看起來也沒有精神，頭總是暈暈的，吃藥沒什么效果
希望解決的問題：
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病情分析：
你好，中醫(yī)學認為造成失眠的主要原因是由于情志、飲食內傷，病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因
意見建議：
建議針灸治療失眠，針灸治療是通過個體化的治療方案，針對個人不同的失眠原因，從根本上解決失眠的一種治療方法

_袁志明 愛心醫(yī)生  回答時間：2014-10-27 向TA提問

Ta幫助了3111人

其他回答（3）

_{愛心醫(yī)生} 向TA提問

Ta幫助了491人

病情分析：你好，失眠有大部分是煩躁不安或心情低落，工作的壓力、生活的打擊和社會環(huán)境的變化等導致的，也有可能是身體疾病引起的

意見建議：不能依賴藥物，應該注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，結合體療改善體質，效果將會更好。

回答時間：2014-10-27

_{愛心醫(yī)生} 向TA提問

Ta幫助了1613人

病情分析：你好，治療失眠建議食療，睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物

回答時間：2014-10-29

_{愛心醫(yī)生}^醫(yī)師向TA提問

Ta幫助了1372人

病情分析：失眠與情緒和工作壓力密切相關，由于晚上休息不好，機體功能會發(fā)生紊亂，所以容易頭暈乏力。

意見建議：失眠可以采取食物療法，牛奶、蘋果都有助眠的效果，每天睡前吃一個蘋果或喝一杯牛奶，保證夜夜睡的香。嚴重時去精神科看看，聽從專科醫(yī)囑來用藥，同時也可以輔助用一些中草藥來幫助失眠。

回答時間：2014-10-28

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jk114043女 29歲提問時間：2014-10-13

李季野醫(yī)師 愛心醫(yī)生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人女，現在好像有好多人都說自己失眠，失眠具體是什么樣的，我有的時候晚上玩到一兩點才睡是不是也屬于失眠呢？

醫(yī)生建議：失眠很多是由于身體疾病造成如神經系統(tǒng)疾病如腦供血不足，泌尿系統(tǒng)疾病如泌尿系感染，過敏及胃腸道疾病、心臟病及其他疼痛性疾病等等。失眠治療注意睡眠衛(wèi)生，改變生活習慣，按時上床起床，睡前不喝咖啡飲料等，另外通過藥物治療，安定類或者抗抑郁藥物，心理治療比較好。