網(wǎng)癮太大怎么辦

病情分析：您好！既然自己已經(jīng)有了這個(gè)意識，那必然知道總是上網(wǎng)對身體對生活是有一定影響的。那剩下的就是要?dú)w于行動力的問題。行動和語言的矛盾是很多人的通病。現(xiàn)在要想做到，建議你先定一個(gè)完整明確的計(jì)劃，注意不要太過具體否則會讓自己不好執(zhí)行。

意見建議：要慢慢的擺脫出來，比如一有空閑要找其他的事情做，看書，聽歌等，或者做一些比較有意義的事情，還有可以請比較要好的朋友幫忙監(jiān)督，這樣效果比較好，祝您成功，加油！

病情分析：養(yǎng)成良好的興趣愛好，適度上網(wǎng)，將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上去

病情分析：網(wǎng)癮屬于一種心理障礙綜合征

意見建議：養(yǎng)成良好的興趣愛好，適度上網(wǎng)，將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上去

病情分析：戒掉網(wǎng)癮,就應(yīng)該試著去做一些你認(rèn)為或大家認(rèn)為有意義的事情,做事情時(shí)不一定要求短時(shí)間內(nèi)有多大成效,重要的是去體驗(yàn)做事過程的快樂,任何事情只要你努力去做,都會有所發(fā)現(xiàn),有所收獲.

病情分析：你好， 建議多看看書,打打球,在環(huán)境好的地方走走,跟朋友常常在一起,這一切并不是要杜絕網(wǎng)絡(luò)杜絕電腦,它總是一個(gè)可靠強(qiáng)大的工具是吧?總之就是要學(xué)會控制自己,最好的支配自己的時(shí)間.

病情分析：說太多道理其實(shí)自己也知道，其實(shí)最簡單的方法就是關(guān)掉電腦手機(jī)，斷掉網(wǎng)絡(luò)。強(qiáng)迫自己出去走走，認(rèn)識一些新鮮的事物，尋找新的朋友。

病情分析：要避免在現(xiàn)實(shí)生活中受挫后一蹶不振，因?yàn)樵谶@種情況下，容易產(chǎn)生逃避現(xiàn)實(shí)世界、對網(wǎng)絡(luò)容易形成成癮的傾向。培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，增加對外界事物的興起，從而分散對網(wǎng)絡(luò)的單一興趣.